Jak Się Ubrać Na Lodowisko I Co Zabrać Ze Sobą Na Łyżwy?

Odpowiedni strój na lodowisko to klucz do komfortowej i bezpiecznej zabawy.

Jeśli zastanawiasz się, Jak najlepiej się ubrać na lodowisko, w tym artykule znajdziesz całą masę porad i pomysłów. Niezależnie od tego czy wybierasz się na lodowisko kryte czy na świeżym powietrzu, podpowiemy Ci jakie ubrania wybrać i co zabrać ze sobą na łyżwy.

Najważniejsza jest ochrona głowy, dłoni i stóp oraz ubranie kilku warstw. Pamiętaj, aby dostosować swój strój do warunków pogodowych i intensywności aktywności, a na pewno będziesz dobrze przygotowany na każdy wyjazd na lodowisko.

Poniżej znajdziesz więcej porad i konkretne przykłady, w co się ubrać.

Jak się ubrać na łyżwy?

1. Ubierz się na cebulkę 

Ubieranie się warstwowo jest najlepszym rozwiązaniem podczas wyjścia na łyżwy. Dzięki temu możesz łatwo dostosować strój do zmieniających się warunków. 

Zacznij od bielizny termoaktywnej, która odprowadza wilgoć i utrzymuje ciepło. Na to załóż ciepły sweter, polar lub bluzę, a na wierzch lekką, ale ciepłą kurtkę. Unikaj zbyt grubej odzieży, która może ograniczać ruchy i prowadzić do przegrzania podczas aktywności fizycznej​.

Wskazówka: Nie zapomnij o wygodnych, ciepłych skarpetkach – najlepiej z wełny merino, która dobrze izoluje i odprowadza wilgoć.

2. Ochrona głowy i dłoni

Głowa i dłonie są szczególnie narażone na utratę ciepła, dlatego warto zadbać o ich odpowiednią ochronę.

Czy na łyżwach trzeba mieć kask?

Nie ma obowiązku noszenia kasku na lodowisku, jednak jest to zalecane, zwłaszcza dla początkujących. Kask chroni głowę przed urazami w przypadku upadku.

Kask rowerowy może być dobrym rozwiązaniem, jeśli nie masz specjalistycznego kasku do łyżwiarstwa.

Jeśli nie masz kasku, wybierz czapkę, która dobrze przylega do głowy i chroni uszy.

Czy na lodowisko trzeba mieć rękawiczki?

Tak, rękawiczki są niezbędne na lodowisku. Chronią dłonie przed zimnem i otarciami w przypadku upadku. Dodatkowo, rękawiczki pomagają w utrzymaniu ciepła, co jest kluczowe podczas dłuższego przebywania na lodzie.

Rękawiczki powinny być ciepłe, ale jednocześnie pozwalać na swobodne poruszanie palcami. Idealne będą rękawiczki narciarskie lub z wełny merino, które zapewniają dobrą izolację termiczną​.

3. Jakie spodnie na łyżwy? 

Spodnie na lodowisko powinny być wygodne, ciepłe i zapewniać swobodę ruchów. Najlepiej sprawdzą się spodnie narciarskie lub softshellowe, które są odporne na wiatr i wilgoć.

Jeśli spodziewasz się intensywnej aktywności, rozważ założenie legginsów termoaktywnych pod spodnie, aby zapewnić dodatkową warstwę ciepła i ochrony.

A co, keśli nie masz bielizny czy legginsów termoaktywnych? Panowie mogą założyć tradycyjne kalesony, a panie grube rajstopy lub zwykle legginsy. Na wierz najlepiej założyć nieprzemakalne spodnie, ale jeśli takich nie posiadasz to załóż ciepłe spodnie dresowe.

4. Jaka kurtka na lodowisko?

Wybierając kurtkę na lodowisko, zwróć uwagę na kilka kluczowych cech. Powinna być lekka, ale ciepła, najlepiej z ociepleniem, które nie ogranicza ruchów.

Kurtka jak na narty lub softshell będzie idealna, ponieważ jest wodoodporna i wiatroszczelna, a jednocześnie oddychająca.

Ważne, aby miała wygodne kieszenie na drobiazgi oraz ściągacze przy mankietach i pasie, które zapobiegają przedostawaniu się zimna do środka. Dodatkowo, kaptur może być przydatny w razie wiatru.

5. Jakie buty na lodowisko?

Jeżeli masz własne łyżwy, upewnij się, że są dobrze dopasowane do stopy i dobrze zabezpieczone. W przypadku korzystania z wypożyczalni, zawsze noś grube skarpetki, które zapewnią komfort i ochronę przed obtarciami.

Wybierz łyżwy, które odpowiadają Twojemu poziomowi zaawansowania – rekreacyjne dla początkujących, figurowe dla tych, którzy planują wykonywać triki, oraz hokejowe dla miłośników szybkiej jazdy​.

Wskazówka: Pamiętaj o regularnym ostrzeniu łyżew – tępe ostrza mogą utrudniać jazdę i zwiększać ryzyko upadków.

Czy na lodowisko można wejść w butach?

Tak, na lodowisko można wejść w butach, ale tylko w specjalnie wyznaczonych strefach. W większości przypadków lodowiska mają specjalne miejsca do przebrania się w łyżwy.

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wygodne, antypoślizgowe buty na zmianę. Powinny mieć płaską podeszwę. Śniegowce lub trekkingowe buty zimowe będą idealne. Ważne, aby były one dobrze ocieplone i chroniły przed wilgocią.

Chodzenie po lodzie w zwykłych butach jest niebezpieczne i może prowadzić do kontuzji, dlatego zawsze zakładaj łyżwy, kiedy jesteś na lodzie. Jeśli nie masz własnych łyżew, większość lodowisk oferuje ich wypożyczenie.

6. Dodatkowe akcesoria

Podczas jazdy na lodowisku, warto mieć przy sobie kilka dodatkowych akcesoriów:

• Chustka lub komin: zamiast tradycyjnego szalika, który może się rozwiązać i stanowić zagrożenie.
• Okulary przeciwsłoneczne lub gogle: przydatne, szczególnie na odkrytych lodowiskach, aby chronić oczy przed słońcem i wiatrem.
• Ochraniacze: na kolana i łokcie, które zwiększają bezpieczeństwo, zwłaszcza dla początkujących.

Wskazówka: Zawsze zabierz ze sobą dodatkową parę skarpet na wypadek, gdyby te, które masz na sobie, przemokły (mokre skarpety to krótka droga do przeziębienia!). 

Jak ubrać dziecko na lodowisko?

Dzieci również powinny być ubrane warstwowo. Bielizna termoaktywna, ciepły sweter, lekka kurtka narciarska i wygodne spodnie to podstawa. Nie zapomnij o kasku, który ochroni głowę w razie upadku, oraz o rękawiczkach i czapce. Unikaj długich szalików – lepszym rozwiązaniem będzie komin. Ważne jest, aby ubranie było wygodne i nie krępowało ruchów, co pozwoli dziecku cieszyć się zabawą na lodzie.

Lodowisko kryte a odkryte

Na krytym lodowisku jest zazwyczaj cieplej niż na odkrytym, ponieważ temperatura jest kontrolowana. Jednak nadal jest wystarczająco chłodno, aby wymagało to odpowiedniego ubrania.

Jak ubrać się na kryte lodowisko?

Na krytym lodowisku ubierz się warstwowo, zaczynając od bielizny termoaktywnej, która odprowadza wilgoć. Na to nałóż ciepły sweter lub bluzę, a na wierzch lekką kurtkę softshellową.

Spodnie powinny być elastyczne i ciepłe – idealne będą spodnie narciarskie lub legginsy termoaktywne. 

W porównaniu z odkrytym lodowiskiem, na krytym możesz zrezygnować z bardzo grubych warstw, które mogą ograniczać ruchy.

Jak ubrać się na lodowisko na świeżym powietrzu?

Na odkrytym lodowisku, gdzie warunki są bardziej surowe, szczególnie podczas zimnych i wietrznych dni, konieczne będzie założenie dodatkowych warstw.

Bielizna termoaktywna, gruby sweter, ocieplana kurtka narciarska i spodnie narciarskie zapewnią odpowiednią ochronę przed zimnem i wiatrem.

Dodatkowo, na odkrytym lodowisku ważne będą akcesoria takie jak czapka, szalik, rękawiczki i grube skarpety, aby utrzymać ciepło całego ciała.

Co wziąć ze sobą na lodowisko?

Przygotowując się na wizytę na lodowisku, zabierz ze sobą kilka niezbędnych rzeczy. Oto co warto mieć przy sobie:

• Ręcznik do osuszania rąk i twarzy.
• Bidon z wodą lub ciepły napój w termosie, aby się nawodnić.
• Mała przekąska, jak batonik energetyczny, na wypadek gdybyś zgłodniał.
• Dodatkowe skarpetki na wypadek, gdyby te, które masz na sobie, przemokły.
• Ochraniacze na kolana i łokcie oraz kask, jeśli obawiasz się upadków.
• Torba na rzeczy, aby wygodnie przechowywać wszystkie swoje rzeczy.

Najczęściej zadawane pytania